Dans le monde moderne, la vision de chaque personne est soumise à un stress accru : les écrans d'ordinateur, les écrans de télévision et toutes sortes de gadgets sont constamment devant nos yeux, au travail et à la maison. Par conséquent, de nombreuses personnes qui cherchent à compenser les dommages à la vision, du moins dans la mesure du possible, se demandent quelle lumière est la meilleure. De plus, la couleur de l'éclairage affecte la perception de l'intérieur de la pièce, elle peut la souligner favorablement ou, au contraire, déformer désagréablement les couleurs. Il s'ensuit que même pour une bagatelle telle que sélection d'ampoules, doit être pris avec précaution.
L'effet de la couleur de l'éclairage sur une personne et sa vision ?
Il n'y a pas lieu de s'inquiéter de la relation entre la couleur des luminaires et la santé des yeux : cela n'affecte pas la vision.
Cependant, l'ombre de l'éclairage a toujours un certain effet sur une personne : dans une certaine mesure, notre état psycho-émotionnel et notre humeur en dépendent. La lumière chaude favorise la détente, la lumière froide tonifie et maintient en forme, ainsi chacun d'eux est bien à sa place et à son heure.
Voyons quelle lumière artificielle est la meilleure et la plus bénéfique pour les yeux - blanc chaud ou froid ?
Peu importe le nombre d'entreprises impliquées dans le développement d'appareils d'éclairage artificiel qui tentent de créer une ampoule parfaitement compatible à tous égards avec la lumière naturelle du soleil, à ce jour, ces tentatives ont été infructueuses.
Température de couleur source
Pour savoir quelle sera la lumière d'une lampe à économie d'énergie ou à LED, vous devez faire attention à la valeur de température de couleur indiquée sur l'emballage. L'unité de mesure est le Kelvin (K).
Plus cette valeur est faible, plus la lueur sera jaune. La lumière d'une ampoule à haute température de couleur a une teinte bleutée. Les trois couleurs d'éclairage les plus courantes sont :
- Blanc chaud - 2700-3500 K.
- Blanc neutre ou naturel - 3500-5000 K.
- Blanc froid - à partir de 5000 K et plus.
Quelle lumière est la meilleure - chaude ou froide ?
Il n'y a pas de réponse directe à cette question. Tout dépend de la pièce, de l'objectif et du cas d'utilisation de l'éclairage.
Par exemple, la situation avec l'éclairage de l'image: l'ambiance de la toile change en fonction de l'éclairage, les nuances jouent d'une manière complètement différente à différentes températures de lumière.
Même situation avec un bouquet de fleurs.
Et voici à quoi ressemble la buanderie avec un éclairage différent.
Voici une bonne illustration de la façon dont la perception des couleurs change en fonction de la température de la lumière. La palette ne change pas !
Conclusion : qualitativement, la température de couleur ne modifie pas l'éclairage. Mais avant de choisir des lampes, vous devez comprendre à quel effet vous attendre et où quel type de lumière est approprié.
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Le plus souvent, j'achète les lampes suivantes (Note):
- LED;
- Luminescent (économie d'énergie);
- Halogène;
- Lampes incandescentes;
- Lampes intelligentes ;
- Spécial (pour les plantes, les oiseaux et les animaux, des insectes, etc.);
- Lampes lumière du jour (pour bureaux et locaux techniques);
- Rétro (lampes Edison).
Quelle est la meilleure lumière pour lire ?
Pour une lecture confortable, l'intensité d'éclairage doit être d'environ 500 lumens (500 lm).
Des caractéristiques importantes:
- La lampe doit être fermée des yeux avec un plafond et avoir un verre diffuseur (de préférence blanc laiteux) afin de ne pas aveugler le lecteur.
- La source lumineuse doit être placée sur le côté de la personne: pour écrire - à gauche (pour les gauchers, au contraire), pour lire - à droite.
- La distance recommandée entre le dispositif d'éclairage et le livre: sur le côté - de 30 à 40 cm et au-dessus de la surface de la table - de 25 à 30 cm.
- La lumière ne doit pas être réfléchie directement sur le visage ! Même si la source est devant le lecteur, vous devez ajuster la lampe de table de manière à ce que la lumière soit réfléchie vers la poitrine ou vers le haut.
Et maintenant sur la température de couleur de la lumière pour la lecture. Tout dépend du scénario d'éclairage : ce que vous lisez et quand.
- Si une personne, se trouvant dans une pièce mal éclairée, lit quelque chose pour le travail ou les études, et qu'il est important pour elle de maintenir la gaieté et la concentration, alors une lumière blanche naturelle d'intensité moyenne convient.
- Si la pièce est bien éclairée, la clarté de la pensée et même la résistance à la dépression saisonnière augmenteront la lumière blanche froide. Il ne sera pas perçu comme froid, mais plutôt comme un blanc neutre. La luminosité doit être confortable pour ne pas fatiguer votre vue.
- Mais si vous décidez de lire un livre léger avant de vous coucher, alors la lumière normale et « froide » vous est strictement interdite. Ces teintes bloquent la production de mélatonine (hormone du sommeil). La lumière chaude est parfaite pour la lecture du soir. Il doit être étouffé, mais d'une intensité suffisante pour que les yeux ne se fatiguent pas. Cette lumière est apaisante et vous aide à vous endormir facilement.
Et si, par exemple, la lampe sur la table était utilisée à la fois le jour et le soir, et même avant d'aller se coucher ? N'achetez pas trois lampes pour différentes occasions !
Dans un tel cas, il existe des lampes avec des régimes de température de couleur différents et même avec une intensité lumineuse différente. La photo montre un exemple d'une telle solution.
Conseil utile: n'utilisez pas une lampe de table comme seule source de lumière ! Allumez toujours la lumière principale, au moins la moitié de la puissance possible. Cela réduira considérablement la fatigue oculaire et rendra la lecture plus confortable et agréable.
Lumière chaude
Un éclairage blanc chaud avec une teinte jaunâtre familière est confortable et agréable à l'œil humain, sa lueur est la même que celle de la lumière jaune du soleil au petit matin ou au coucher du soleil. Il peut être fourni par des lampes à incandescence et halogènes conventionnelles. Vous pouvez également trouver en vente des appareils fluorescents et LED à rayonnement à spectre chaud. Quel est le meilleur endroit pour utiliser cette lumière ?
- Dans le salon. Il est recommandé d'organiser un éclairage chaleureux dans les pièces où vous souhaitez créer une atmosphère détendue et confortable. Par exemple, dans une pièce où la famille se réunit le soir pour dîner et discuter.
Dans le salon, il est préférable d'installer un lustre diffus.
- Dans la cuisine. Un éclairage chaleureux est parfait pour la zone au-dessus de la table à manger : les plats seront plus appétissants et plus beaux.
- Dans la salle de bain. Une lumière douce et chaude dans la zone de baignade vous aidera à vous détendre.
- Dans la chambre. C'est dans cette pièce qu'il est particulièrement important de créer une sensation de calme et de confort pour que les yeux puissent se reposer. Parfait pour ça lampes décoratives de chevet.
Les lampes à spectre chaud sont utilisées par les concepteurs pour augmenter la saturation des couleurs des éléments d'intérieur aux tons doux. Les nuances froides, au contraire, deviendront moins perceptibles.
Les couleurs bleues et vertes seront déformées: cela est dû au fait qu'il n'y a pas de rayons du spectre correspondant dans la lumière d'une telle lampe.
Sous un tel éclairage, les tons froids changent comme suit :
- le bleu peut apparaître verdâtre ;
- le bleu s'estompera ;
- le bleu foncé deviendra noir;
- le violet peut être confondu avec le rouge.
C'est pourquoi vous devez réfléchir à tous les détails à l'avance, avant d'acheter une lampe, afin que la pièce éclairée ne prenne pas une apparence indésirable, voire désagréable.
lumière blanche naturelle
Les lampes halogènes, LED et certaines lampes fluorescentes produisent une lumière aussi proche que possible de la lumière blanche naturelle. Les couleurs ne sont pratiquement pas déformées. Il est conseillé de les installer :
- dans les chambres d'enfants mais pas les lampes fluorescentes bon marché, elles scintillent et peuvent causer des maux de tête;
- dans le hall;
- dans la zone de travail de la cuisine;
- dans un endroit destiné à la lecture, comme près d'un fauteuil ou dans une chambre au-dessus d'un lit ;
- à côté des miroirs, car ils transmettent fidèlement le teint de la peau.
Il faut rappeler qu'il est important de positionner correctement la source lumineuse par rapport aux miroirs et aux surfaces réfléchissantes afin de ne pas éblouir la personne qui les regarde.
lumière froide
La lumière du spectre de couleurs froides ressemble au soleil blanc d'hiver. Il est souvent utilisé dans les espaces de bureau, ainsi que partout où il est nécessaire de créer une ambiance de travail. Ce sont des nuances neutres et froides qui conviennent aux endroits où la présence d'éclairage naturel et artificiel est attendue, car ces tons aideront à améliorer la concentration.
Un flux de lumière froide est perçu par l'œil humain comme plus brillant et plus intense.
Dans les appartements, les lampes avec un tel rayonnement sont le plus souvent utilisées:
- Dans la cuisine, où la préparation des aliments nécessite un éclairage d'accentuation.
- Au bureau, car ce rayonnement équilibre et améliore les performances.
- Dans la salle de bain, dans la zone de lavage - un éclairage froid et bleuté vous aidera à vous remonter le moral et à vous réveiller complètement.
- Dans les salons, il est recommandé d'utiliser ce spectre lorsqu'ils ont un design moderne et beaucoup d'espace libre.
Les couleurs d'un tel éclairage sont également déformées, mais les changements ne concernent que les nuances tièdes. Les couleurs rouge, orange et jaune apparaîtront respectivement violet, marron et verdâtre. Mais les tons bleus et verts, au contraire, auront l'air riches et juteux.
Noter! La couleur de l'éclairage est affectée non seulement par la lueur de l'ampoule, mais également par la couleur de son ampoule, ainsi que par l'abat-jour ou le plafond.
Comment choisir les lampes ?
Pour choisir la bonne ampoule, il est logique de faire attention non seulement à la couleur, mais également à ses autres paramètres. Toutes les sources lumineuses utilisées aujourd'hui se caractérisent par plusieurs caractéristiques :
- Principe de fonctionnement. Allouez des lampes à LED, fluorescentes, halogènes, ainsi que des lampes à incandescence bien connues.
- Configuration du flacon. Les types les plus courants sont les taches en forme de poire, sphériques, tubulaires, en forme de champignon et dites.
- Efficacité. Les ampoules LED sont de loin les plus élevées.
- Prix. Les sources lumineuses les moins chères sont les lampes à incandescence, les plus chères sont les LED. Dans le même temps, ces derniers sont respectueux de l'environnement et consomment beaucoup moins d'électricité.
Plage de température de couleur pour différentes lampes
Les lampes halogènes et à incandescence brillent d'une lumière chaude, tandis que les lampes fluorescentes et LED peuvent briller dans une large gamme de 2700 à 7000 Kelvin.
Indice de rendu des couleurs (IRC ou Ra)
Pour comprendre à quoi ressemblera la pièce lorsque l'éclairage artificiel est allumé, au moment de l'achat, il est préférable de clarifier davantage l'indice de rendu des couleurs de l'ampoule. Les lettres CRI ou Ra sont utilisées pour le désigner, idéalement, ce chiffre devrait être égal à 90 et au-dessus, cela vous permettra de voir les couleurs naturelles des objets dans une pièce éclairée par une lampe. Si Ra est inférieur à 80, les teintes seront déformées.
